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原地正面推铅球.docx

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原地正面推铅球.docx

重点 分清“推”、“抛”、“掷”。 一、原地正面推铅球 教材 二、游戏 难点 身体的协调用力。 教 认知目标: 学生知道握、持球的方法和“推”球的动作要领。 学 技能目标 : 学生能做出用手指和指根持球,能将球放在锁骨处、掌心向前、肘部抬起的动作。 目 情感目标: 学生在练习时能积极思考,认真练习,注意安全。 标 教学 教 师 活 时 学 生 活 动 次 教学内容 动 教师个人修改意见 过程 间 数 一 一、体育委员整队, 报告人 一、队列如图示 常规 数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内 容和任务。 四、慢跑 400 米 10` 准 五、徒手操; 二、练习图: 8*8 二、徒手操 1、伸展运动 1、 学 生 听 清 要 求 和 规 拍 备 则。 2、体侧运动 2、 认真练习动作到位。 3、俯背运动 部 ` 4、踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 分 教学 教 师 活 动 时 生 活 动 次 教学内容 学 教师个人修改意见 过程 间 数 一、原地正面推铅球 基 本 部  一、原地正面推铅球。 1、 讲解“推”与“扔”的 区别。 2、 推手击掌 两 脚 平 行开 立 同 肩 同宽。两腿稍屈,右手横向紧贴锁骨窝,肘抬起与肩平,左臂前上举,掌心向后,然后两腿蹬伸,右手横向推击掌。 3、 推掌练习 两脚平行开立同肩宽,两腿稍屈,两臂胸前平屈,两手五指交叉,掌心向外,在两腿蹬伸的同 时 两 手向 前 上 方 推拔。 4、 集体进行握、 持球练习。 5、 原地正面推铅球练习。  20` `  学生练习图: 易犯错误:握、持球时, 球体落在掌 心,肘关节 下垂。  给学生讲明脚蹬 而转不是上体不转 向投掷方向的原因 , 这样的错误会造成 只用臂力推球 ,对提 高推铅球的成绩极 为不利 ,可反复做徒 手或持器械练习基 本动作。 讲清要领,要求推铅球时要投头挺胸,两腿积极蹬伸,向上方用力。 二、游戏 分  二、 1、教师讲解练习要求 二、 1 学生分成四小组 和 内 容( 蛙 跳 比 2 各组在小组长带领 赛) 下认真完成练习。 2、组织学生练习 3、巡回指导 5`  若 干 次 教学 教 师 活 动 时 生 活 动 次 教学内容 学 教师个人修改意见 过程 间 数 结 束 部 分  一 整理 放松 二 小结  一、领做放松操 二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材 10` 三、师生再见 `  一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我 评估。 集中汇报。 男生第一组归还器 材 三、师生再见 一、组织:如图 二、要求: 放松、调整呼吸 班级 备注 预 计 练习 平均 实 负 密度 35 % 心率 142 次 /分 施 日期 一 二 三 四 五 荷 情 学生练习认真, 但少数学生垫步时身体上下 况 场 起伏过大,垫步结束身体重心移到了左脚, 记 地 垫步时成跳跃式垫步或交叉式垫步。 载 器 材

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